想要拥有迷人的身高我来告诉你
1，在平时早上多做些运动。2。晚上睡眠要充足，这是长高的关键。3。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。4，可以买些增长素吃（如，生命一号、黄金搭挡）
1 多运动 2 多吃补钙食品，多喝牛奶或者酸奶3 用增高仪
