宝宝的辅食食物是很重要的，辅食中哪些营养元素不可缺少呢？

　　婴儿4个月后可以添加辅食。因为单纯的母乳已经不能完全满足需求了。5~6月以后，婴儿生长发育比较快。婴儿所需的营养素明显缺乏单纯的母乳和奶粉。必须通过辅食补充，但各阶段的婴儿辅食添加并不相同。现阶段，根据孩子需要的营养素添加才能有助于孩子的吸收和利用，添加婴儿辅食不能盲目，需要科学喂养的话，5~8个月的婴儿辅食该怎么添加呢？

　　孩子要加的8种辅食，你们孩子吃对了吗？

　　接着，给保姆们分发一些东西，就能在家里轻松制作，有利于孩子的科学饮食补助法

　　鱼汤粥

　　材料：2小勺大米，1 ~ 2碗鱼汤

　　做法：

　　1.大米洗净后在锅里浸泡30分钟

　　2.放入鱼汤煮沸，然后用小火继续煮40~50分钟即可

　　功效分析：鱼汤中含有丰富的营养物质，特别是钙、磷等，经常吃的话，孩子会变得越来越聪明

　　蛋黄粥

　　材料：大米适量，汤1~2碗，熟鸡蛋1/4个，清水适量

　　1.煮大人饭的时候，把米饭和水放到锅里，用勺子在中心挖一个洞，让中心的米饭得到更多的水，烹饪后中心的米饭变成软饭，适量的软饭变成面团

　　2.过滤适量的汤渣。例如，鱼汤要特别小心有骨灰，要从汤里去除油

　　3.把汤和饭浆放在小堡里打滚，用小火做稀面团，然后放下4个熟蛋黄中的1/4个(要研究成龙)，煮好就可以了

　　功效分析：鸡蛋黄中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素D、铁、卵磷脂。卵磷脂是脑细胞的重要原料之一，可促进婴儿智力发育。

　　牛奶粥

　　材料：50克大米，1/2杯牛奶

　　1.把米洗干净，用水泡洗1~2个小时

　　2.在锅里点火，用水煮，放入米，用文火煮20分钟做面团，放入牛奶煮一会儿就可以了

　　功效分析：牛奶中含有的蛋白质中，另外8种人体必需的氨基酸对处于生长发育阶段的婴儿来说非常重要

　　核桃粥

　　材料：核桃仁10克大米或糯米30克，清水适量

　　1.把米洗干净，放入锅中，放入适量清水，用小火煮到半熟

　　2.炒好核桃蛋后，用粉压住，去皮，放入粥中，煮稠吃就可以了

　　功效分析：核桃蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素和不饱和脂肪酸，对婴儿的大脑发育非常有益。

　    肝泥粥

　　材料：鸡肝20克，大米20克

　　1.鸡肝去除膜，去除腱，切碎，准备成泥状

　　2.大米洗净，烧开水后换成小火，蒸熟煮到腐烂，混合鸡肝泥，然后煮就可以了功效分析：肝脏是动物体内储存营养和解毒的重要器官，营养物质丰富，具有营养保健功能，是最理想的补血剂之一　

　　番茄鱼泥

　　材料：网鱼100克，番茄50克，鸡汤小碗

　　1.煮鱼切碎，番茄用开水煮后去皮，切成碎末

　　2.在锅里放入鸡汤，放入鱼肉末、番茄末煮开后，用小火煮成泥状即可

　　功效分析：鱼肉中含有丰富的蛋白质，蛋白质也是婴儿代谢中不可缺少的酶、神经递质、血液成分、免疫力抗体、能量来源

　　土豆牛奶糊

　　材料：四分之一个中等大小的土豆，两勺牛奶，半勺黄油

　　做法：1 .把土豆洗干净，去皮，在锅里煮或蒸

　　2.煮熟后，用勺子将土豆磨成泥状(市场上也可以买到现成的土豆泥)，加入牛奶和黄油煮开，揉成团，混合到变得粘稠为止

　　功效分析：土豆的膳食纤维具有吸附肠毒素、刺激胃肠蠕动、肠通便的功效，有助于宝宝预防和治疗便秘，有助于宝宝清除体内毒素，是便秘宝宝进行饮食治疗的好食物

　　大邱苹果糊

　　材料：新鲜大邱肉25克，苹果1块，婴儿营养米粉2勺，冰糖1小块

　　1.把鳕鱼肉洗净，挑选鱼刺去皮，煮成泥状

　　2.苹果洗净去皮，去核后放入榨汁机揉面(或用小勺刮苹果泥)。

　　3.往锅里加水准备的大邱泥和苹果泥，加入冰糖煮开，加入米粉均匀混合即可

　　功效分析：大邱富含不饱和脂肪酸。特别是，具有促进婴儿大脑发育重要作用的DNA，能促进婴儿的大脑和视网膜发育，是婴儿成长过程中重要的益智品。

　　妈妈掌握了孩子添加辅助食品的科学制作方法，通过饮食疗法可以补充孩子体内所需的营养，不仅能使孩子更加聪明健康，还能预防疾病。妈妈们动作快点做一个更适合孩子的食谱！

喝AD奶，也就是根据孩子需要补充维生素AD的奶。每天服用浓缩鱼肝油或儿童鱼肝油2滴。如果条件允许，你应该带孩子出去晒太阳。太阳的紫外线也能在皮肤中产生维生素D。

1）蛋白质是宝宝发育的基础
这里建议给宝宝准备鱼肉、瘦肉以及家禽肉这些肉类作为宝宝的蛋白质来源，同时，如果宝宝能够很好的接受，那么鸡蛋以及豆类和豆制品也是一个优质的蛋白质来源。
　2）维生素是维持宝宝正常生理机能的重要因素
而维生素，其实存在于各种食材中，但是考虑到宝宝发育阶段对于维生素的偏向需求，建议以动物肝脏、肉类、奶蛋等作为维生素的主要摄取来源。
　3）钙、铁、锌，宝宝健康“三剑客” 宝宝的成长自然也是离不开矿物质的，但是矿物质中，宝宝最需要的无非就是钙、铁、锌三种矿物质了。
铁质主要存在于动物肝脏、瘦肉、豆类以及一些坚果和海产品（紫菜、海带等）中，而钙质则主要存在于奶类、豆类、蛋类、根茎类蔬菜和海产品中，至于锌质，则主要存在于动物肝脏、肉蛋奶和豆类、坚果等食材中。

辅食里面不可缺少的营养物质有DNA，益生菌，钙剂，微量元素。辅食需要营养全面，需要很花心思做准备的。