喝咖啡的利弊有哪些？

2025-12-17 05:13:33

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回答1：

利：咖啡可以消除疲劳。弊：喝咖啡过量可引起胃病恶化。

1.咖啡一词源自希腊语，意思是力量与热情，在世界各地，人们越来越爱喝咖啡，随之而来的咖啡文化充满生活的每个时刻。

2.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

3.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效，使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用，饭后喝一杯咖啡还有助于消化。

4.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

5.切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎，咖啡作为一种饮品，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。