一般来说效果不大，但是我知道有一种比较有效的方法，，就是多吃生花生米。因为花生米又叫长生果，它外面的“红衣”含铁量比较大，而血液的主要成份是铁。要补血先补铁。再有就是喝生脉饮了。
会因为红塘里面有很多补血的维生素具体那几种我不知道 家里老人说的
应该不会，只是女生喝红糖水比较好．
不会，如果想要补血，就用铁锅做饭吃，这样可以增加血红蛋白，因为血红蛋白是一总含铁的蛋白质
不会，如果想不血的话，就多吃动物血。
