会有一点减肥效果 但是对身体很不好。因为汗和尿的成分差不多喊有很多物质都是身体排除的不需要的在腿上绑保鲜膜，毛孔会排不出汗和毒素，对身体不好而且皮肤也会长疹子。建议你可以上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子希望对你有帮助
