你好，腰突还是不要干重体力活，不要提重物，不要长时间弯腰，如果是过了急性期的话可以进行腰背肌锻炼，增强腰背肌的稳定性~腰椎病的治疗不是一朝一夕的，需要一定的耐心，也不要急着去干活，还是先保养好再说，如果目前治疗不好的话，可以试着使用曲度腰椎治疗仪矫正变形腰椎曲度，病变的腰椎曲度矫正一点，椎间盘承受的压力就减小一点，受压迫的神经也就相应的减轻一点~祝你早日康复
