太极拳是民族形式的体育运动项目之一，什么叫简化太极拳？

什么叫简化太极拳？以下内容将为大家解答这个问题，大家可以参考一下哦。

太极拳是武术项目中的一个拳种，是民族形式的体育运动项目之一，它具有悠久的历史。实践证明太极拳是一种较好的增强体质和预防疾病的手段，是一项较好的体育医疗项目。经常打太极拳能够提高我们的健康水平，保持充沛的精力。太极拳的种类比较多。各种式子的太极拳虽然动作和架式有所不同，但是它们的练法要求和理论原理是一致的。它们的套路结构都比较长，重复动作也比较多，一般全套动作有八十多个，其中不重复的动作和姿势有四十几个，初学的人往往要花费较长的时间和较多的精力才能够学会。

为了满足广大群众锻炼身体的需要，国家体委对在群众中流行的太极拳进行了研究、整理和政编，在1956年编写了“简化太极拳”。推行以后，深受广大群众和青少年的欢迎，使太极拳的活动更加普及，练习太极拳的人也更加多了。那么，简化太极拳有什么特点呢？

简化太极拳改变了过去那种先难后易的锻炼顺序，全套分为八个组，共有二十四个动作，套路结构由易到难，集中了原有太极拳套路中的主要结构和技术系统，易学易懂，易练易记，便于广大群众学习和掌握。在技术风格上，仍旧保留了原有太极拳的特点。练习方法和原有太极拳的要求一样，动作要柔和、缦慢、圆活、连贯；要精神贯注、上下相随、虚实分清、速度均匀。练习者可根据自己的需要自行掌握运动量的大小。

现在简化太极拳已在厂厂、农村、机关、学校、街道广泛地开展，成为广“大群众和青少年所喜爱的体育项目之一。

简化太极拳是传统拳术之一，属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。太极拳起源于中国，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。

简化太极拳就是为了更好的适应全民运动创造出来的一种新的形式的太极拳。

就是对太极拳进行了一个简化的过程，这样的他的权更容易被人们接受，而且难度也比较低一些，可以适合任何人练习。

简化的太极拳就是没必要把太极拳的每个动作都做到非常标准，只要出手就可以了，不过这样也可以达到锻炼的目的。