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刚开始健身，吃氮泵好，还是蛋白粉
刚开始健身，吃氮泵好，还是蛋白粉
2025-03-17 14:05:18
推荐回答（2个）
回答1：
氮泵和蛋白粉不是一个类别，刚开始不用氮泵，自身的充血感就行了。最好是用蛋白粉或者增肌粉，加上肌酸。
回答2：
你需要学个健身营养师就知道了
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