V=S*T,跑步的速度的快慢由步长和步频决定，想要跑的快，增大步长，加快步频，对于大多数人而言，身高决定了步长，也可以通过训练提高一点。而步频的提高则需要长期的身体素质训练，对于人的身体构造而言，步频的提高也有上线。
