不是运动过度的肌肉拉伤就是运动量太少突然运动量加大造成的乳酸堆积的疼痛就是神经受到压迫或者伤害造成的！
那说的具体点吗？是冈上肌腱，还是冈下肌腱，或者是斜方肌？不然没法帮你判断。~！
平时锻炼少，不用大惊小怪的
原因太多了你先去医院给看看颈椎
