买个二十公斤的,但是,刚练时先取下几个,慢慢发展,别一上来就练重的,容易受伤。先期每天练一到两次,每次别做太多,频率别快,慢慢根据自己感觉调整。记住,肌肉需要缓冲,如果练的次数过多,频率过快,容易炼成死肌肉。
这个还真不好说,
因为您给的条件实在是太少了,
男女也不知道,
你可以去网上搜搜非主流发型,
都还不错哦。
XL
建议穿裤子,直筒的,有点修身的
xl
发型是看脸型,不是看体型,主要还是看你喜欢什么样的发型,自己看的顺眼就行
就你这个情况算微胖吧,你也挺高的,
觉得答案可以希望能采纳写,谢谢
40千克对你来说太重了,刚开始应该从15kg左右开始,练习一段后可逐渐加量,到四十千克还得一段时间。我健身快两年了,才四十千克左右。我身高175,体重133
最好别穿 穿宽松点好看些
上深浅色衬衣,下身深色裙子(遮住大腿脂肪,也显身高)
你好,由于不知道你具体是长脸还是宽脸。 建议你可以试试留流海或是短发(鲨鱼头)