也许是你心底缺乏自信。你可以尝试每天对着镜子，想些愉快的事情，练习微笑，然后微笑着向每个人打招呼。还可以多陪朋友去逛街（如果你是女生），侃价！！去别的寝室串门，了解些常聊的话题，然后聊天时会有料。当你强迫自己这样与人多接触时，心底的紧张会慢慢少下去的。我现在大四，以前也有类似问题，但现在好了。
建议你去干业物，这样可以使你不紧张。
