宝宝夏日辅食计划，宝妈们必须要知道的有哪些？

餐具要消毒

夏天湿度大、气温高，是细菌、真菌疯狂滋生的“好时间”，所以妈妈必须做好宝宝的辅食餐具清洁消毒工作。一般家用清洁方式，像洗洁精清洗，宝宝餐具上可能会有化学残留；水煮消毒又会加速餐具老化、甚至会释放餐具里的有害物质，都不利于宝宝健康。所以，要想保持宝宝餐具洁净无菌，建议宝妈们最好准备一个消毒柜。

食物得新鲜

由于夏天食物存放时间变短，容易变质，所以妈妈在给宝宝制作辅食的时候，一定要选择新鲜的食材，并彻底清洗之后再使用，如果食材一次没有使用完，下次用的时候，就要先看看有没有变质，避免给宝宝吃到坏了的食物。另外，建议妈妈按照宝宝的食量制作辅食，最好能让宝宝一餐就吃完。万一剩下了，要及时放进冰箱冷藏，下次充分加热之后再给宝宝食用。

添加有方法

夏天给宝宝添加辅食的时候，更要遵循循序渐进、先细后粗的原则。因为宝宝的消化能力有限，接受新的食物也需要一定时间，所以添加辅食要慢慢来，不然他就可能出现积食、拉肚子等消化问题。一开始，妈妈尽量先添加单一食材的辅食，等宝宝接受的差不多了，再制作将多种食材混合的辅食。这样妈妈能更好了解宝宝的饮食习惯，有效避免让他出现肠胃问题。

补充益生菌

要想宝宝吸收的好，关键是要保证肠道环境健康。所以在饮食之外，妈妈可以给宝宝喂食一些合适的益生菌，改善胃肠道菌落，促进消化。现在市面上有很多安全可靠的益生菌，父母可以根据宝宝实际情况选择。如果家长实在不知道怎么选，还可以咨询医生建议之后再决定。

总之，要想使夏天给宝宝添加辅食一切顺利，父母需要注意的事项有很多。但我相信只要方法科学，家长细心，即便在夏天宝宝也能顺利改变饮食习惯，健康成长的！

如果到了夏天，应该给孩子吃的稍微清淡一点，给他吃一些小米粥或者白粥之类的，消消暑。还可以吃一些比较容易消化的辅食。

南瓜是微量元素富含比较丰富的食物，所在在给宝宝做辅食的时候可以添加，而且夏日也可以多吃水果，营养元素比较多。

夏天的时候，宝宝的食物尽量要新鲜一点，因为孩子的肠胃很脆弱，尽量不要给他们吃一些生冷，而且比较容易生病的东西，比如冰淇淋，还有其他一些垃圾食品

不要带有调味料的味道，尽量淡一些的，像是米粉这种就行，不过也要给他喝着配方奶粉，比如乐铂，这样营养比较充足一些