吃炒熟的葵花籽有坏处么？

-问题解答
建议适量食用，如过量食用会对身体有一定影响。葵花子虽营养丰富，但含油量高，且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸，如果进食过多，不但会消耗体内的胆碱，使体内脂肪代谢失调，脂肪沉积于肝脏，还将会影响肝细胞的正常功能，造成肝功能障碍，容易引起结缔组织增生，甚至诱发肝组织坏死或肝硬化。
-本题延伸
-葵花籽的营养价值
葵花籽富含有大量的不饱和脂肪酸，还有人体必需的蛋白质，矿物质元素钾、磷、铁、钙、镁元素，同时葵花籽油所含的维生素A、、B1、Bz、E、P的含量也很高。
具体为（每100g）：
糖类
20
g
膳食纤维
8.6
g
脂肪
51.46
g
饱和脂肪
4.455
g
单元不饱和脂肪
18.528
g
多元不饱和脂肪
23.137
g
蛋白质
20.78
g
钙
78
mg
铁
5.25
mg
镁
325
mg
锰
1.95
mg
磷
660
mg
-食用效用
1.丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素，使葵花籽具有预防贫血等作用，它也是维生素B1和维生素E的良好来源。
2.每天吃一把葵花籽能满足人体一天所需的维生素E。
3.对安定情绪、防止细胞衰老、预防成人疾病都有好处。
4.葵花籽中有大量的食用纤维，每7克的葵花籽当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量高得多。食用纤维可降低结肠癌的发病率。葵花籽中铁的含量是葡萄干和花生的2倍，所以也可预防贫血的发生。
-食用禁忌
1.葵花籽吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。津液有助于清除口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜
2.患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。
3.葵花籽最好不要食用过多，会出现上火的情况。

概
述
葵花籽是我们日常生活中非常常见的一种食物，很多人都喜欢吃葵花籽，再吃个饭，没什么事的情况下来吃点葵花籽，对身体是有好处的，而且经常吃葵花籽还可以起到一定的瘦脸方面的效果，所以很多想减肥的人也喜欢吃葵花籽，葵花籽中含有大量的营养成分，经常吃对身体是有好处的，但是一次性不要吃得太多，这样也会对身体健康不利的。
步骤/方法：
1你好，葵花籽就是我们平时生活中所吃的瓜子，瓜子本身营养就非常的高，平时吃一些瓜子对身体是有好处的，瓜子中含有维生素、蛋白质、油类含量比较高。所以适当的吃一些瓜子可以起到美容瘦身的效果。
2你好，我们平时喜欢嗑点瓜子，只知道经常吃瓜子，非常的香，而且在没事的时候可以去吃把瓜子边聊天，是一种比较好的休闲养生方面的食品，其实经常吃瓜子还具有一定的防高血压等方面的作用。
3你好，葵花子对于失眠健忘方面的治疗也有一定的效果的，而且葵花籽可以起到一定的增强记忆力方面的效果，但是瓜子一次性不能吃太多，吃多了容易使人产生口干上火的现象，甚至会出现消化不良的现象。
注意事项：
你好，以上我讲了一下，吃葵花籽的好处与坏处等方面的事情，桂花紫心好吃，但是葵花籽中含有一定的油，所以吃的时候要注意，不要吃得太多了。