60年代广播体操八节名称 第八套大众广播体操

作者:融璟 时间:2024-11-10 00:39 阅读数:17572

首先准备活动,原地踏步,放松身体然后进行开始节律的,上肢运动,主要运动上肢肘关节,肩关节。

接下来是阔胸运动,双臂用力展开,接下来是伸展运动,踢腿运动, 体侧运动,体转运动,复背运动,最后一节是跳跃运动。第八套广播对于60年代出生的学生们,记忆深刻,上午两节课后就是做操的时间。

60年代广播体操八节名称 扩展

六十年代开始,全国开始普及第五套广播体操。八节操的名称分别是,上肢运动、冲拳运动、四肢运动、踢腿运动、伸展运动、腹背运动、转体运动、跳跃运动。这第五套广播体操伴随了一代人的青春岁月。

60年代广播体操八节名称 扩展

第一节 踏步

第二节 伸展运动

第三节 阔胸运动

第四节 踢腿运动

第五节 体侧运动

第六节 体转运动

第七节 全身运动

第八节 跳跃运动

第九节 整理运动

第八套广播体操具有科学、基本、简易、普及、通用等特点

60年代广播体操八节名称

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