60年代广播体操八节名称 第八套大众广播体操
首先准备活动,原地踏步,放松身体然后进行开始节律的,上肢运动,主要运动上肢肘关节,肩关节。
接下来是阔胸运动,双臂用力展开,接下来是伸展运动,踢腿运动, 体侧运动,体转运动,复背运动,最后一节是跳跃运动。第八套广播对于60年代出生的学生们,记忆深刻,上午两节课后就是做操的时间。
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六十年代开始,全国开始普及第五套广播体操。八节操的名称分别是,上肢运动、冲拳运动、四肢运动、踢腿运动、伸展运动、腹背运动、转体运动、跳跃运动。这第五套广播体操伴随了一代人的青春岁月。
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第一节 踏步
第二节 伸展运动
第三节 阔胸运动
第四节 踢腿运动
第五节 体侧运动
第六节 体转运动
第七节 全身运动
第八节 跳跃运动
第九节 整理运动
第八套广播体操具有科学、基本、简易、普及、通用等特点
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