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跑步时步伐太重怎么办
跑步时步伐太重怎么办
2025-12-16 22:58:54
推荐回答（2个）
回答1：
姿势不对，或者是你太累了，跑步之前先做热身放松一下效果可能会好一点。
试着跑步时，当脚快着地时候稍微用前脚掌着地，声音可能会小点，这样也会缓解跑步过程中对脚的冲击。
回答2：
腿抬高，轻落，前脚掌落地，就不会重
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