关键看你吃多少了，瓜子本身有很多油和脂肪在里面，其实只要是食物吃了都会产生热量，再小的食物吃多了也会长胖，尤其是晚上吃，你最好八点前吃，少吃些，瓜子吃多了还会上火。其实每天吃些干果是好的，杏仁和核桃都不错，但一天各吃三四个就够了，晚上尽量不要吃东西了，消化不了。
要看一天的摄取的热量，假如摄入热量比消耗的大，再吃瓜子的话，肯定会胖。
但假如摄入热量远远低于消耗的话，吃适量瓜子，肯定不会胖。
但建议少吃一些，瓜子比较容易上火
要看你吃好多。100克瓜子换成脂肪是0、48斤。
当然不会了……
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